Bạn gồm ý định dự phòng thai nhưng không muốn sử dụng các biện pháp thịnh hành như uống thuốc, ghép que kiêng thai hay để vòng? Hãy khám phá về những cách tránh bầu tự nhiên, bình yên và ít xui xẻo ro đối với sức khỏe hơn so với các biện pháp đề phòng thai thường thấy. Bạn đang xem: Ngừa thai theo chu kỳ kinh nguyệt
Tránh thai tự nhiên và thoải mái là gì?
Tránh thai tự nhiên là hình thức kiểm soát tạo thành không áp dụng thuốc hoặc những dụng cố kỉnh tránh thai. Thông thường, buồng trứng sẽ phóng một nang noãn trưởng thành và cứng cáp mỗi tháng, làm cho quá trình phóng noãn hay còn được gọi là rụng trứng. Trứng di chuyển sang các ống dẫn trứng về phía tử cung. Một trái trứng không được thụ tinh hoàn toàn có thể sống mang lại 24 giờ.
Khả năng tạo ra xảy ra trong tầm 6 ngày mỗi tháng, bao gồm 5 ngày trước thời điểm rụng trứng với ngày rụng trứng. Kị thai tự nhiên và thoải mái sử dụng các cách thức khác nhau nhằm xác minh tương đối đúng chuẩn những ngày có tác dụng sinh sản để tránh giao thích hợp dẫn tới với thai. (1)
Ưu với nhược điểm của cách thức ngừa thai tự nhiên
Theo bác sĩ è Thị Thanh Thảo, tránh thai bằng cách thức tự nhiên được coi là một trong những cách tốt nhất có thể để kiểm soát sinh nở và mang đến vô số lợi ích. Một số ưu điểm của các biện pháp đề phòng thai tự nhiên và thoải mái là: (2)
An toàn: giữa những điều được mọi tín đồ quan tâm nhất lúc chọn biện pháp ngừa thai là gia hạn được vẻ trẻ trung và tràn trề sức khỏe cho cơ thể. Các phương pháp tránh thai tự nhiên đáp ứng nhu cầu được yêu cầu này. Chúng trọn vẹn vô hại bởi không sử dụng ngẫu nhiên loại hóa chất, hooc môn hay cơ chế vật lý nào. Bởi vì thế, những phương pháp này không thể có ảnh hưởng tác động tiêu rất đến cơ thể và được coi là bình an cho sức mạnh con người. Thân thiện cùng với môi trường: Bao cao su, bọt biển cả diệt tinh trùng… lúc không được xử lý đúng chuẩn sẽ trở thành mối nguy hiểm so với môi trường. Quanh đó ra, các bước công nghiệp nhằm sản xuất 1 loạt loại thuốc viên và các biện pháp kị thai không giống cũng không xuất sắc cho môi trường. Chỉ tất cả cách kiêng thai bằng phương thức tự nhiên mới được xem như là thân thiện với môi trường.Tham khảo:
Tuy vậy, cách thức này cũng tồn tại những nhược điểm như:
tỷ lệ thành công ko cao, tốt nhất là so với những thiếu nữ có chu kỳ luân hồi kinh nguyệt ko đều. các cặp vợ chồng, nhất là phụ nữ, đề xuất ghi chép đúng chuẩn ngày ban đầu chu kỳ gớm nguyệt, ngày thân nhiệt độ tăng, ngày nghi ngại rụng trứng… Điều này hoàn toàn có thể tốn nhiều công sức và khiến phiền toái, độc nhất vô nhị là với những người dân bận rộn, không có tương đối nhiều thời gian thư thả để ghi chép. Việc quan hệ tình dục không được tiến hành một bí quyết thoải mái. Vày lẽ, nên kiêng giao vừa lòng từ 8-16 ngày trong những chu kỳ gớm nguyệt. Điều này gây phiền toái cho các cặp đôi có ham ý muốn tình dục cao.6 phương pháp tránh thai thoải mái và tự nhiên hiệu quả
Dưới đấy là gợi ý về những phương pháp dự phòng thai tự nhiên, bác sĩ trằn Thị Thanh Thảo khuyến nghị chị em phụ nữ có thể tìm hiểu để chọn biện pháp cân xứng với mình: (3)
1. Cho con bú
Hầu hết những quan điểm đều cho rằng một thanh nữ không thể mang thai khi cho nhỏ bú. Đúng là sản phụ có thể không rụng trứng ngay sau khoản thời gian sinh nhỏ và cho nhỏ bú, nhưng cách thức này tiềm ẩn nguy cơ rủi ro cực kỳ lớn. Đôi khi, người bà bầu cho nhỏ bú rụng trứng quay trở về và không nhận biết mình có công dụng sinh sản, vì quy trình rụng trứng có thể xảy ra trước lúc kinh nguyệt xuất hiện. Nếu điều này xảy ra với người bà bầu có quan hệ tình dục ko an toàn, kĩ năng mang thai khi vẫn đang còn cho bé bú trả toàn hoàn toàn có thể xảy ra.
Thống kê cho biết thêm nguy cơ với thai ở những bà bà bầu áp dụng cách thức tránh bầu này là một trong 50. Nó chỉ dành riêng cho những phụ nữ sinh con chưa đầy 6 tháng, mang đến trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn (không sữa công thức, ko thức nạp năng lượng đặc) và chưa có kinh kể từ thời điểm sinh con.
Cho bé bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu sau khi sinh sản giúp đề phòng thai tự nhiên kết quả2. Tính chu kỳ kinh nguyệt
cách thức này dựa vào việc thống kê giám sát thời kỳ dễ dàng thụ bầu của thiếu nữ theo chu kỳ luân hồi kinh nguyệt. Dựa vào 12 chu kỳ luân hồi kinh nguyệt trước kia của mình, bạn phải trừ đi 18 ngày từ chu kỳ luân hồi kinh nguyệt ngắn duy nhất để xác định ngày thụ thai thứ nhất và 11 ngày từ chu kỳ kinh nguyệt nhiều năm nhất để xác định ngày thụ thai cuối cùng. Từ đó, bạn sẽ tính được chu kỳ luân hồi kinh nguyệt của mình dài bao nhiêu ngày. Lấy số lượng này trừ đi 14 là ra ngày rụng trứng.Ngừa thai bằng phương pháp tính chu kỳ kinh nguyệt chỉ đạt kết quả khoảng 80%. Phương thức này chỉ nên áp dụng với những thiếu nữ có chu kỳ kinh hầu như đặn, không ngắn lại 21 ngày tương tự như không nhiều năm quá 35 ngày.
3. Xuất tinh ngoài
Khi áp dụng phương pháp này, trong lúc quan hệ tình dục, người bọn ông đang rút dương vật thoát ra khỏi âm đạo người đàn bà trước khi xuất tinh, mục đích là nhằm tinh trùng phóng ra từ dương vật không xâm nhập được vào âm đạo.
Có một trong những vấn đề xảy ra khi sử dụng giải pháp xuất tinh ngoài. Đầu tiên, người lũ ông hoàn toàn có thể giải phóng một lượng nhỏ tinh trùng trước khi xuất tinh thực sự, và phần đa chú “tinh binh” cất trong đó có công dụng đi qua âm đạo để vào thụ tinh với trứng. đồ vật hai, người bọn ông nên tự nhà và cảm nhận đúng mực về thời khắc xuất tinh để rút dương vật ra khỏi âm đạo kịp lúc. Điều này không nhiều nhiều tác động đến cảm hứng của phái mạnh, đôi khi tạo đến họ áp lực dẫn mang lại stress trong lúc giao hợp.
Phương pháp xuất tinh ngoại trừ đạt hiệu quả ngừa thai khoảng tầm 75-80%.
4. Theo dõi nhiệt độ cơ thể
Phương pháp này dựa trên nguyên tắc thân nhiệt của thiếu nữ giảm trường đoản cú 12-24 giờ trước khi trứng rụng và tiếp đến tăng trở lại sau thời điểm trứng rụng. Mặc dù nhiên, sự chênh lệch nhiệt độ độ này sẽ không lớn lắm, ko quá 1/2 độ C khi cơ thể ở trạng thái nghỉ ngơi ngơi.
Để thực hiện theo dõi nhiệt độ cơ thể, bạn cần đo thân nhiệt của chính bản thân mình vào mỗi buổi sáng trước khi ra khỏi giường. Phải sử dụng một nhiệt độ kế sệt biệt đúng chuẩn và nhạy rộng nhiệt kế đo miệng thông thường, tiếp nối ghi chép cẩn trọng về sự biến đổi nhiệt độ mặt hàng ngày. Việc này đề xuất được thực hiện hàng tháng. Bạn cũng có thể lập biểu trang bị nhiệt độ khung người để thuận lợi theo dõi.
Với cách thức này, chúng ta nên kiêng dục tình tình dục kể từ khi thân sức nóng giảm cho đến ít tốt nhất 48-72 giờ sau khoản thời gian nhiệt độ cơ thể tăng trở lại.
Xem thêm: Nữ hoàng băng giá phần 3 - frozen 3 hé lộ giới tính của elsa
5. Theo dõi dịch ngày tiết cổ tử cung
Dịch cổ tử cung (hoặc chất nhớt cổ tử cung) là dịch tiết thoải mái và tự nhiên của người phụ nữ. Dịch này thay đổi về hình trạng và color trong xuyên suốt chu kỳ, tương ứng với những giai đoạn chúng ta dễ/không dễ thụ thai.
Khi kị thai bằng cách thức theo dõi dịch huyết cổ tử cung, bạn cần kiểm tra chất nhớt tiết ra trường đoản cú cổ tử cung hàng ngày, coi nó thay đổi như nắm nào nhằm biết thời gian nào mình dễ dàng thụ thai nhất. Chúng ta cũng có thể làm điều này bằng phương pháp kiểm tra quần lót hằng ngày hoặc gửi một ngón tay vào âm đạo để lấy dịch tiết.
Cụ thể, tính chất của dịch nhầy cổ tử cung có chân thành và ý nghĩa với tài năng thụ thai như sau:
gray clolor hoặc gồm lẫn huyết = không có chức năng sinh sản: nhiều người đang trong giai đoạn đầu hoặc cuối của chu kỳ luân hồi kinh. Khô = không có khả năng sinh sản: thông thường ngay sau kỳ kinh nguyệt, âm đạo hoàn toàn khô ráo và không có dịch tiết ra. Màu sắc trắng, đục và bao gồm độ dính = không có công dụng sinh sản: khung người bạn chưa trọn vẹn sẵn sàng cho quy trình rụng trứng. White color ngả sang kem, sệt = có 50% khả năng thụ thai: khung hình bạn đang ban đầu chuẩn bị cho quy trình rụng trứng. Dịch tiết những và dẻo = có tác dụng sinh sản: Đây là tiến trình niêm mạc tử cung dày duy nhất và sẵn sàng cho câu hỏi làm tổ. Chính vì vậy nếu muốn tránh thai, bạn tuyệt vời và hoàn hảo nhất không đề xuất quan hệ tình dục trong thời gian này. Khô hoặc kết tụ = không có tác dụng sinh sản: quá trình rụng trứng đã xảy ra và progesterone làm khô dịch nhầy. Theo dõi màu sắc và bản thiết kế dịch nhầy âm đạo để giúp bạn tiện lợi xác định thời gian rụng trứng6. Kiểm tra chỉ số rụng trứng bằng dụng cụ
phương pháp ngừa bầu này được tiến hành bằng phương pháp sử dụng cỗ dụng cụ dự đoán rụng trứng để khẳng định thời điểm có công dụng rụng trứng cao nhất. Vì chưng hormone tạo thành hoàng thể tương tác sự cứng cáp của trứng trong phòng trứng, đề xuất lượng hooc môn luteinizing (LH) hay tăng từ 20-48 giờ trước lúc trứng rụng. Sự ngày càng tăng này được gọi là ngày càng tăng hormone luteinizing, rất có thể được phát hiện tại trong thủy dịch của thanh nữ từ 8-12 giờ sau đó. Bộ dự đoán rụng trứng được thiết kế với để đo lượng hormone luteinizing nội địa tiểu.Để thực hiện, bạn chỉ việc lấy một lượng nước tiểu toàn vẹn rồi gặm que thử vào. Lượng hormone chế tạo hoàng thể được thể hiện bằng sự biến hóa màu nhan sắc của que. Độ đậm nhạt của màu sắc tỷ lệ thuận cùng với lượng hormone luteinizing trong nước tiểu. Dựa vào đó, bạn sẽ biết mình sắp tới rụng trứng hay không để áp dụng các biện pháp kị thai phù hợp hợp. Bạn cần xét nghiệm nước tiểu của mình từ 2-3 ngày trước lúc thời điểm rụng trứng dự loài kiến diễn ra.
Một số lưu ý khi sử dụng cách thức tránh bầu tự nhiên
Bác sĩ trần Thị Thanh Thảo giữ ý, để việc ngừa thai thoải mái và tự nhiên đạt công dụng cao nhất, bạn phải lưu ý: (4)
những biện pháp tránh thai tự nhiên không có công dụng tương tự như thuốc kiêng thai hay vòng kiêng thai, nhưng chúng vẫn sở hữu lại công dụng nếu bạn thực hiện đúng hướng dẫn. đặc trưng là các bạn phải cẩn thận, tinh tướng khi quan sát và ghi chép để không chạm mặt phải không nên sót nào. Dự phòng thai từ bỏ nhiên đòi hỏi bạn nên theo dõi khung hình của mình cùng tuân theo một định kỳ trình. Nó không giành riêng cho những đàn bà có kinh nguyệt không những hoặc vẫn cho bé bú trên 6 tháng. Tốt nhất, các bạn hãy rỉ tai với bác bỏ sĩ để xem cách thức bạn lựa chọn có tác dụng với mình giỏi không. người mẹ nên tìm hiểu thêm ý kiến chưng sĩ để xem biện pháp tránh thai tự nhiên và thoải mái có tương xứng với mình tốt không. Triển khai đa dạng và phong phú các gói khám và quan tâm sức khỏe trọn vẹn cho phụ nữ, Trung chổ chính giữa Sản Phụ khoa bệnh viện Đa khoa chổ chính giữa Anh là nơi thăm khám, support và điều trị bệnh án cho mọi đối tượng người dùng từ phụ nữ tuổi dậy thì, đàn bà mang thai, phụ nữ sau sinh cho đến phụ thanh nữ tiền mãn kinh cùng mãn kinh. Trung trung tâm được đầu tư cơ sở đồ vật chất tân tiến và trang bị khối hệ thống máy móc tân tiến, hội tụ đủ tiêu chuẩn của một các đại lý y tế rất tốt cấp. Đến đây, các bạn sẽ được đáp ứng đủ các dịch vụ thương mại như tư vấn kế hoạch hóa gia đình, xét nghiệm phụ khoa, quan tâm thai sản trọn gói, âu yếm phụ con gái sau sinh, xét nghiệm và chữa bệnh triệu hội chứng tiền mãn kinh/mãn kinh…Các cách thức tránh thai dựa trên nhận thức về khả năng sinh sản liên quan đến bài toán theo dõi chu kỳ luân hồi kinh nguyệt và những dấu hiệu sinh lý không giống (ví dụ: chất nhầy nhớt cổ tử cung) để mong tính thời điểm xuất hiện cửa sổ thụ bầu của thiếu nữ (những ngày trước, vào và sau khoản thời gian rụng trứng khi quan hệ giới tính tình dục ko được đảm bảo có thể dẫn đến mang thai). Tuy nhiên trứng có thể được thụ tinh chỉ ở mức 12 giờ sau khoản thời gian rụng trứng, tinh trùng hoàn toàn có thể thụ tinh trong 5 ngày sau khoản thời gian giao hợp; do đó, sự giao thích hợp gần 5 ngày trước lúc rụng trứng hoàn toàn có thể dẫn đến gồm thai. Bởi vì đó, các phương pháp dựa trên thừa nhận thức về khả năng sinh sản yên cầu kiêng giao vừa lòng từ 5 ngày trước khi rụng trứng.
Một số phương thức có thể được áp dụng để xác định thời điểm rụng trứng và qua đó xác định khi nào cần gồm sự kị cữ. Chúng bao gồm
Phương pháp triệu hội chứng thân nhiệt: Sử dụng phối hợp nhiệt độ khung người cơ bản, đánh giá chất nhầy cổ tử cung cùng kiêng quan hệ giới tính tình dục trong quy trình tiến độ thụ thai
Phương pháp triệu chứng thân nhiệt có tỷ lệ có bầu thấp hơn với cách sử dụng hoàn hảo so với phương pháp 2 ngày hoặc cách thức ngày chuẩn chỉnh (có hoặc không tồn tại vòng chu kỳ). Tuy nhiên, tỷ lệ có thai với ngẫu nhiên phương pháp nào trong những những cách thức này cao với việc áp dụng thông thường, vì chưng vậy những phương thức này không được lời khuyên cho những thanh nữ thực sự ao ước tránh việc mang thai.
Các phương pháp vô ghê thời kì mang đến bú là một phương thức khác, rất có thể được thực hiện sau sinh nếu thiếu nữ đang cho con bú.
Phương pháp xác minh ngày chuẩn chỉnh dựa trên lịch (ngày tất cả kinh nguyệt) cùng chỉ thích hợp cho những đàn bà có ghê nguyệt đều.
Sự rụng trứng xảy ra khoảng 14 từ lâu khi xuất hiện thêm kinh nguyệt. Vì đó, khoảng thời hạn kiêng cử trong chu kỳ kinh nguyệt được tính bằng cách trừ đi 19 ngày từ chu kỳ ngắn độc nhất trong 12 chu kỳ luân hồi và 11 ngày từ chu kỳ dài nhất. Ví dụ: trường hợp chu kỳ xấp xỉ từ 27 mang lại 29 ngày, rất cần phải kiêng cữ từ thời điểm ngày 8 mang lại 18 của mỗi chu kỳ. Chu kỳ càng dài, thời gian kiêng càng thọ hơn.
Hạt chu kỳ (một chuỗi phân tử mã màu tượng trưng cho đa số ngày của chu kỳ luân hồi kinh nguyệt) hoặc những công nắm khác (ví dụ: đồ vật theo dõi chu kỳ luân hồi kinh nguyệt chuyên môn số) có thể được thực hiện để giúp thiếu phụ theo dõi hầu như ngày có tác dụng sinh sản cao của họ.
Chất nhầy cổ tử cung hoàn toàn có thể vắng khía cạnh trong vài ngày sau thời điểm hành kinh. Sau thời điểm chất nhầy lại xuất hiện, nó có xu thế có đục, dày và không bầy hồi. Một thời gian ngắn trước khi rụng trứng, lượng hóa học nhờn tăng lên, chất nhớt trở đề nghị loãng, trong và đàn hồi rộng bình thường. Nó tương tự với lòng trắng trứng sống cùng trải lâu năm giữa các ngón tay.
Giao phù hợp được tránh hoàn toàn trong tiến độ kinh nguyệt (vì ko thể kiểm soát được hóa học nhầy). Giao hòa hợp được phép trong những ngày khi hóa học nhầy trọn vẹn vắng mặt, nhưng một trong những ngày này, giao vừa lòng được số lượng giới hạn cách ngày một lần (vì tinh dịch không bị nhầm lẫn với chất nhầy). Giao hợp cần tránh từ khi chất nhầy mở ra lần trước tiên sau gớm nguyệt cho đến 4 ngày sau thời gian lượng hóa học nhầy nhiều nhất. Giao hòa hợp được phép mà không có sự giảm bớt từ 4 ngày sau thời gian lượng hóa học nhầy nhiều nhất cho đến khi chu kỳ kinh nguyệt sau bắt đầu.
Phương pháp triệu hội chứng thân nhiệt phối hợp đo nhiệt độ cơ bản của cơ thể hàng ngày (tăng sau khoản thời gian rụng trứng), đánh giá chất nhầy cổ tử cung và cách thức ngày chuẩn.
Nên tránh giao thích hợp ngay từ ngày thứ nhất đòi hỏi phải kiêng cữ theo phương pháp ngày chuẩn cho tới 3 ngày sau khoản thời gian lượng chất nhầy nhớt cổ tử cung giảm và nhiệt độ tăng lên.
Phương pháp lầm vô kinh bằng phương pháp cho bú dựa trên tình trạng vô sinh tự nhiên và thoải mái sau sinh xảy ra khi những thanh nữ cho nhỏ bú sữa mẹ hoàn toàn (hoặc sát như) cùng chu kì gớm nguyệt chưa hồi phục. Vấn đề cho bé bú ức chế sự giải phóng những hormone (hormone hóa giải gonadotropin cùng hormone chế tạo ra hoàng thể) quan trọng để kích thích hợp sự rụng trứng. Không có sự rụng trứng, bầu kỳ tất yêu xảy ra. Cách thức này hoàn toàn có thể hiệu trái 98% nếu đáp ứng các tiêu chuẩn sau:
