Thực đơn các món ăn hàng ngày này được bà mẹ Thu Hằng share trên trang cá nhân của bà bầu ấy, thuở đầu chỉ là sẽ giúp mẹ ấy lưu giữ lại các món ăn của chính gia đình mình mỗi ngày, nhưng không ngờ lại nhận được rất nhiều sự quan tâm của hồ hết người, đặc biệt là các người mẹ nội trợ, bỉm sữa. Pas
Go Team sẽ tổng hòa hợp và share lại đây để các bạn tham khảo. Chúng ta hãy cùng chị em Hằng vào nhà bếp và nấu những bữa cơm thật ngon, thật mới mẻ và lạ mắt cho mái ấm gia đình mình nhé!
Thực đơn ngày 1
- Canh ngao mồng tơi
- Cuống họng lợn luộc
- Cá thu rim dầu hào
- Khoai môn lệ phố
- Đậu phụ tẩm hành
- Cà muối
Thực đơn ngày 4
- Canh bắp cải
- Tôm băm rim
- Cà tím tẩm bột chiên giòn
- Ngọn su su xào
- Thịt ba chỉ luộc
Thực solo ngày 5
- Canh trứng cà chua
- Đậu phụ trứng nóng cà
- bắp cải xào
- Dưa muối hạt chua
- làm thịt đông
Thực 1-1 ngày 6
- Canh nghêu nấu chua
- Cá bội nghĩa má kho
- Su hào xào trứng
- Gà cừu nước mắm
- Đậu nhồi thịt sốt cà chua
Thực 1-1 ngày 7
- Canh mướp giết thịt băm
- Cá rô phi tẩm bột chiên
- Móng giò luộc
- bao tử cá basa xào
- Thịt trườn xào ớt chuông, yêu cầu tỏi
- giết mổ viên nóng cà chua
- Củ cải luộc
Thực solo ngày 8
- Canh túng thiếu xanh nấu nướng nước sử dụng gà
- Lạc rang muối
- Giò me thái lát
- thịt rán
- Ngô ngọt xào bơ
Thực 1-1 ngày 9
- Su su luộc chấm muối hạt vừng
- Ruốc cá
- giết mổ kho tàu
- Cá trứng rim tiêu
Thực đối kháng ngày 10
- Canh cải nấu ăn tôm
- giết thịt viên nấm sốt cà chua
- Bánh mỳ cuộn tôm chiên
- Tôm rim
- con kê rang gừng
- Dưa muối bột chua
Thực đối kháng ngày 11
- Canh thiên lý nấu bếp mọc
- Sườn nướng nóng BBQ
- mang cầy
- Cá rô phi cả con chiên vàng
- Súp lơ luộc chấm mắm
Thực đối kháng ngày 12
- Canh rau củ muống
- Cá rô phi tẩm bột chiên
- Thịt ba rọi luộc
- Tôm băm rim
- Lạc rang muối
Thực đối chọi ngày 13
- Canh cải cúc giết thịt băm
- thịt nướng nóng BBQ
- Trứng chim cút luộc
- rau xanh muống xào tỏi
- Cá rô phi tẩm bột chiên
Thực 1-1 ngày 14
- gà luộc
- Canh bí nấu nước dùng gà
- Cá thu rim mắm tỏi
- rau cải xào
Thực solo ngày 15
- Canh sườn thổi nấu chua
- cá lóc kho tộ
- Sườn nướng
- Củ cải xào
- Váng đậu cuộn thịt chiên giòn
Thực đơn ngày 16
- Canh bí xanh
- Cá chim cừu giòn
- Mực xào ớt chuông
- Cải ngồng luộc chấm mắm
Thực đối kháng ngày 17
-Mực cừu mắm
- quả bí đỏ xào tỏi
- Củ cải luộc
- làm thịt đông
Thực đối kháng ngày 18
- Canh rau xanh ngót
- Cá lanh kho khô
- Salad dưa chuột
- Đậu trái xào
- Sườn nướng
Thực đối kháng ngày 19
- Canh cá
- Súp lơ xào
- Cá chim cừu giòn
- Cà tím nhồi giết nướng
Thực solo ngày 20
- Dưa loài chuột ngâm chua ngọt
- Cá chim sốt cà chua
- Nem lụi
- Miến xào cua
- Củ cải luộc
Thực đơn ngày 21
- Canh rau củ cải
- Chả đậu phụ
- Mực cừu mắm tỏi
- nấm mèo xào
- giết mổ xào hành
Thực đối kháng ngày 22
- Canh chua cá
- Dưa muối
- Chả đậu phụ
- Tôm rim
- rau củ lang xào
- Chân giò hầm phân tử sen
- Su hào ngâm chua ngọt
Thực 1-1 ngày 23
- Trứng cun cút sốt chua ngọt
- Canh sườn thổi nấu chua
- Cá điêu hồng hấp xì dầu
- Xu hào xào,
- bí đỏ xào tỏi
- thịt viên nấm sốt cà chua
- Dưa muối
Thực đối kháng ngày 24
- Canh đậu giết thịt viên
- Súp lơ xào cà rốt
- Lạc rang muối
- Cá thu sốt tỏi
- giết viên sốt nấm
Thực đơn ngày 25
- suy bì nấu đông
- bò kho gừng sả
- Su hào xào trứng
- Bắp giò luộc
- Su hào dìm chua ngọt
- Canh rau củ muống
Thực 1-1 ngày 26
- Canh bí nấu mọc
- giết mổ nướng
- Cải mèo xào thịt bò
- Xu hào ngâm chua ngọt
Thực đơn ngày 27
- Canh su hào làm thịt bằm
- trườn xào phải tỏi
- Đậu quả xào tỏi
- giết xào hành
Thực 1-1 ngày 28
- Trứng cừu thịt
- Cá thu chiên
- giết viên chiên
- Rau mùng tơi luộc
- Dưa chuột cắt lát
Thực đối chọi ngày 29
- Lặc lè (lặc lầy) luộc
- Cá thu sốt cà chua
- giết mổ nướng
- Đậu quả xào
Thực 1-1 ngày 30
- Canh túng xanh làm bếp thịt
- trườn xào đề nghị tỏi
- Cá kho thịt
- Dưa chuột cắt lát
- Xoài tráng miệng
Vậy là các bạn vừa bao gồm trong tay nhắc nhở danh sách 30 mâm cơm gia đình để đun nấu trong 30 ngày của tháng rồi. Tất cả đều là những món ăn hằng ngày dễ làm phải không? Đừng ngần ngại gì, hãy hợp tác trổ tài ngay bây giờ để thay đổi bữa liên tục cho bữa cơm mái ấm gia đình mình thêm êm ấm và đính kết các bạn nhé.
Bạn đang xem: Cách nấu món ăn đơn giản hàng ngày
Còn nếu bỗng nhiên một ngày nào đó chúng ta thấy làm bếp nướng căng thẳng mệt mỏi quá, thì đừng lo, chỉ cần nhớ rằng luôn luôn có Pas
Go ở đây chờ nhé :). Hãy tải ứng dụng Pas
Go (i
OS + Android) để tại vị bàn trực tuyến tới hơn 2000 nhà hàngtại sử dụng Gòn, Hà Nội, Đà Nẵng, Nha Trang,... Bên trên Pas
Go luôn sẵn tất cả hơn 10.000 ưu đãi giảm giá mỗi ngày, mức giảm rất có thể lên tới 50%, đang chờ đợi bạn.
Hôm nay ăn uống gì? Top những thực đối kháng sáng, trưa, về tối dễ tạo nên bữa ăn uống gia đình
Ăn gì hôm nay? 5 Thực đối kháng tầm 50.000 đồng cho bữa tiệc giá rẻ, thổi nấu nhanh
1. Canh đu đầy đủ xương heo - Đậu hũ chiênMột bữa ăn rất đầy đủ dưỡng chất và dễ nấu thì món canh đu đủ xương heo cùng đậu hũ chiên là 1 trong lựa chọn không thể vứt qua. Với sự phối hợp của xương cùng đu đủ sẽ khởi tạo ra món canh thanh ngọt, ngã dưỡng. Đậu hũ chiên giòn ở bên ngoài, mềm nóng ở trong góp thêm phần cho mâm cơm thêm hấp dẫn.
2. Giết thịt kho trứng - Đậu que xào tỏi
Làm sao để một mâm cơm nhanh gọn, dinh dưỡng với mức giá tầm 50.000 đồng thì món giết thịt kho trứng và đậu que xào tỏi sẽ giúp bạn xử lý được sự việc trên. Thịt, trứng với đậu mang nhiều protein, cũng như cung cấp nhiều vi-ta-min và dưỡng chất cho lợi mang lại sức khỏe.
3. Canh túng bấn đao xương heo - Trứng chiên nước mắm
Để vấn đáp cho câu hỏi “ăn gì hôm nay?” thì Nguyễn Kim gợi nhắc đến chúng ta một thực đối chọi cho bữa trưa rất thanh mát cùng dễ có tác dụng đó đó là canh bí đao xương heo với trứng cừu nước mắm. Nhì món này rất dễ dàng ăn nên tương thích nấu cho anh chị cùng thưởng thức đấy!
4. Cá basa kho dứa - rau diếp cá
Cá basa kho dứa ăn với với rau diếp cá sẽ khiến cho bữa ăn của bạn thêm hấp dẫn, đậm đà với bắt cơm trắng hơn lúc nào hết. Một chú ý khi chế biến món này, hãy lựa chọn thớ thịt nhỏ, đều màu, sờ vào thấy săn chắc, gồm độ lũ hồi new là thịt tươi ngon.
5. Canh quả bí đỏ thịt bằm - Cá cơm trắng kho tiêu
Nếu chúng ta còn đắn đo “hôm nay ăn uống gì?” thì hãy bắt tay vào bếp với món canh bí đỏ thịt bằm với cá cơm kho tiêu. Món canh túng thiếu đỏ nóng bức kết phù hợp với chảo cá cơm kho quẹt cay cay rất bắt cơm trắng và ngon miệng, đặc biệt là vào hầu như ngày mưa.
Thực đối kháng món nạp năng lượng tầm 100.000 đồng mang đến 1-2 người
1. Giết mổ băm bác trứng muối - Canh nấm kim châm - Su su xào tỏiNếu bạn đang chán ngán với số đông món ăn uống nhanh như pizza, con gà rán,... Thì nên chọn ngay menu thịt băm chưng trứng muối, canh mộc nhĩ kim châm, su su xào tỏi. Đây là sự kết hợp chuẩn chỉnh chỉnh với thức ăn mặn - canh- xào giành cho 2 người.
2. Đậu hũ dồn thịt nóng cà - kê hấp lá chanh - Canh rong biển
Đậu hũ dồn thịt nóng cà, biết đến tên là chúng ta có thể hình dung được 1 phần nguyên liệu và cách sản xuất món này. Nấm mèo với thịt dai dai kết phù hợp với đậu hũ mượt mịn phía bên ngoài ăn kèm với nước sốt chua ngọt khiến cho món ăn thêm phần kỳ lạ miệng.
3. Cá kèo kho rau xanh răm - Gỏi rau củ muống - Canh khổ qua dồn thịt
Với hầu bao khoảng 100.000 đồng bạn có thể làm được mâm cơm thu hút với 3 món canh mướp đắng dồn thịt thanh mát, cá kèo kho rau răm cay the và gỏi rau xanh muống. Bạn nhớ rằng thưởng thức thuộc chút nước mắm ớt ăn lẫn chén cơm nóng, bảo vệ siêu hấp dẫn đấy!
4. Thịt con kê xào chua ngọt - Trứng hấp - Canh chua tôm rau củ muống
“Hôm nay nạp năng lượng món gì?” Đừng chần chừ gì nữa, hãy ghi vào menu tuần này món thịt gà xào chua ngọt, trứng hấp với canh chua tôm rau củ muống. Bữa cơm thịnh biên soạn lại không nhiều dầu mỡ bảo đảm cả nhà ai cũng tấm tắc khen ngon.
5. Con các lóc kho tiêu - Canh hến nấu bếp chua - Dưa leo
Kết thúc thực solo món ăn hằng ngày dưới 100.000 đồng mang đến sinh viên, dân văn phòng công sở là 3 món cá quả kho tiêu ăn với dưa leo với canh hến làm bếp chua ngọt thanh tự nhiên.
Nấu món gì cho những người chán ăn? Thực đơn 7 ngày vào tuần cực tiết kiệm
Việt Nam là 1 “thiên đường độ ẩm thực” với vô số các món ngon, từng vùng miền lại có hương vị đặc trưng riêng. Vì chưng vậy, nhiều bạn phải mất không ít thời gian để lưỡng lự “hôm ni nên ăn uống gì?”, “tối nay ăn gì?”, “trưa nay ăn gì?”. Đừng vượt lo lắng, hãy thuộc Nguyễn Kim điểm qua danh sách 7 món ăn hàng ngày cho cả tuần, vừa ngon lại tốt cho sức khỏe.
Thứ 2: Canh cải bẹ xanh làm bếp tôm - Cá diêu hồng sốt cà - rau muống xào tỏi
Thực 1-1 siêu tiết kiệm chi phí đầu tiên chính là sự kết hợp tuyệt vời và hoàn hảo nhất đến trường đoản cú 3 món chính: canh cải bẹ xanh làm bếp tôm, cá diêu hồng sốt cà cùng rau muống xào tỏi nóng hổi. Để dở cơm tròn vị, đừng quên thêm ít lạc lên đĩa rau củ muống nhé!
Thứ 3: Cá thu sốt cà chua - Canh rau xanh muống tôm chua
Nếu các bạn là fan không khéo tay, thử trổ tài cùng với món cá thu sốt quả cà chua và canh rau củ muống tôm chua. Cá thu sau khi chiên giòn thì rưới sốt quả cà chua lên trên. Canh rau xanh muống tôm chua đun nấu cực dễ dàng lại bao gồm vị thanh chua ngọt, tươi ngọt từ nhiên khiến mâm cơm ngon khó khăn cưỡng.
Thứ 4: làm thịt viên rim tỏi ớt - Lòng con kê xào mướp
Đừng quá bất ngờ về sức lôi kéo của thực đơn bữa tối giành riêng cho 2 tín đồ từ Nguyễn Kim nhắc nhở sau. Đầu tiên đó đó là món giết mổ viên rim tỏi ớt mọng nước, mượt mềm ăn lẫn nước sốt đậm đà. Đặc biệt là món lòng con kê xào mướp lạnh hổi, cùng với phần lòng kê dai giòn, sật sật.
Xem thêm: Xa Cách Lâu Rồi Về Miền Tây Bao Nhiêu, Lời Bài Hát Em Gái Miền Tây
Thứ 5: trườn kho củ cà rốt - Canh nghêu rau củ muống
Thứ 6: Cà tím nhồi giết thịt hấp mỡ hành - Cải thìa luộc - Gà cừu nước mắm
Ăn gì vừa bổ, vừa non lại không tăng cân? Một thực đơn tiết kiệm cho các bạn mà bạn nên thử là món cà tím nhồi thịt hấp mỡ thừa hành, cải thìa luộc cùng gà cừu nước mắm.
Thứ 7: Cá bạc bẽo má kho tiêu - Su hào xào thịt bò - Canh túng thiếu đao
Thực đơn cuối tuần dành mang đến dân văn phòng, chưa phải đau đầu “hôm nay nạp năng lượng gì?” là món cá bội nghĩa má kho tiêu, su hào xào thịt trườn và canh bí đao. Không chỉ có bổ dưỡng, giàu chất xơ, dinh dưỡng mà hơn nữa thơm ngon khiến cả nhà không thể xong xuôi đũa.
Chủ nhật: gà sốt tỏi - bắp cải xào - Canh cải bắp thịt băm
Cuối tuần bổ sung cập nhật dinh dưỡng với menu nhất định không thể bỏ qua mất đó đó là 3 món thân quen thuộc: con kê sốt tỏi - bắp cải xào - canh bắp cải thịt băm. Món con kê sốt tỏi được tẩm ướp đúng cách sẽ tất cả vị mặn ngọt xen lẫn mùi hương tỏi. Ăn thuộc với con gà là cải bắp xào và canh cải bắp thịt băm vừa mồm và bửa dưỡng.
Thực deals ngày cho tất cả những người ăn chay
Những món chay ngon miệng, dễ dàng nấu, vừa giỏi cho sức khỏe là thực đối chọi cực bắt đầu dành cho các bạn còn do dự “hôm ni nên nạp năng lượng gì?”. Mời bạn xem thêm ngay số đông món ngon ngay sau đây nhé!
1. Mộc nhĩ rơm kho sả, rau củ xào chay, sữa đậu nành
Thực đối chọi rau củ rất bắt cơm với nấm rơm kho sả ngậy mùi thơm của sả và tỏi băm ăn lẫn với rau quả xào chay tùy thích. Để bổ sung cập nhật thêm protein nhớ là uống một ly sữa đậu nành lạnh thanh ngọt cùng dinh dưỡng.
2. Đậu phụ chiên, canh hẹ nấm đậu hũ chay, mãng cầu xiêm tráng miệng
Đậu phụ chiên chắn chắn quan trọng làm cực nhọc được chúng ta sinh viên, học sinh và dân văn phòng công sở bận rộn. Món ăn uống này ăn cùng với canh hẹ nấm đậu phụ chay thanh mát, giải nhiệt ăn cùng với trái cây tráng miệng là mãng mong xiêm chua chua ngọt ngọt. Bạn có thể bảo quản lí mãng cầu trong chống mát tủ giá hoặc làm sinh tố để hưởng thụ nhé!
3. Canh khoai mỡ bụng chay, mì căn cà ri sả ớt, dưa leo, xoài chín tráng miệng
Nếu ai là tín đồ của những món chay thì món canh khoai ngấn mỡ chay, mì căn cà ri sả ớt đã làm các bạn say đắm. Mì căn cà ri sả ớt có màu rubi óng từ cà ri, bao gồm chút dai dai, gia vị đậm đà ăn cùng với dưa leo càng biến đổi “cặp song hoàn hảo”. Đừng quên xoài chín nhằm tráng miệng hoặc xay thành sinh tố xoài hơi chua chua ngọt ngọt lại những vitamin C.
4. Đậu hũ muối cừu sả ớt, rau củ luộc, canh bí đao chay, đu đủ tráng miệng
Không ưng ý đậu hũ cừu nữa chúng ta cũng có thể thử biến tấu với món đậu phụ muối chiên sả ớt nạp năng lượng với những loại rau xanh luộc. Để tạo thành thành thực đối chọi chay tiết kiệm vừa dễ nấu luôn luôn phải có canh túng đao chay cùng nấu chung ít đậu phụ bùi bùi với nấm rơm mang lại nước cần sử dụng thanh ngọt.
5. Thai kho tiêu, canh cải ngọt rong hải dương chay, đậu bắp luộc, chao
Cuối cùng, trong danh sách thực đơn chay, ngon, bổ, rẻ là món thai kho tiêu, canh cải ngọt rong biển cả chay và đậu bắp luộc chấm chao. Thai kho tiêu đậm vị, cay cay ăn với với nước canh cải nóng mang đến bạn cảm xúc thanh đạm, ăn uống mãi không ngán. Đặc biệt là đậu bắp luộc chấm chao, một món chay “quốc dân” cùng với độ giòn ngọt, giúp bạn giải quyết nỗi trằn trọc “ăn gì hôm nay?”.
Thực đơn 3 miền thơm ngon, dễ làm cho cho mái ấm gia đình cho 7 ngày ko ngán
Nếu miền bắc bộ ưa vị đạm bạc trong chế biến thì khu vực miền trung nắng gió lại thịnh hành các món nạp năng lượng đậm đà, có cả vị cay, mặn, ngọt. Lân cận đó, miền Nam cho tất cả những người thưởng thức hầu hết món ăn đa dạng trong nguyên vật liệu chỉ có ở vùng khu đất này. Sau đấy là thực đối kháng 7 ngày cho mái ấm gia đình với phong cách 3 miền để không biến thành ngán.
Hôm nay ăn cơm với gì? Mâm cơm gia đình miền Bắc ngon miệng
Thịt trườn xào củ niễng, canh chua cá khoai, cá kho tộ, táo bị cắn tráng miệng.Canh mùng tơi thịt băm, sườn xào chua ngọt, trứng cút rán sả ớt, bòng tráng miệng.Thịt kho trứng cút, canh nghêu nấu chua, mướp xào lòng gà, trà đậu xanh nha đam.Gỏi tôm mực kiểu dáng Thái, chân giò hầm đậu phộng, trứng cuộn rau củ, canh cà chua, mận tp hà nội tráng miệng.Thịt ba rọi chiên sả, canh cua rau củ đay, nộm rau muống, vải vóc tráng miệng.Thịt trườn xào giá đỗ, canh trườn viên nấu nấm, đậu phụ hấp trứng tôm, nhãn tráng miệng.Cá chép rán giòn, giò thủ, canh gân bò nấu dưa chua, thạch chanh leo.Thực đơn mái ấm gia đình miền Trung ngon ngã rẻ cho những người bận rộn
Thịt kho nghệ, canh túng thiếu đao làm thịt bằm, dưa leo, rau sống.Gà kho sả nghệ, canh kê lá giang, gỏi xoài cà rốt, táo khuyết tráng miệng.Trứng cá thu kho thơm, canh chua đầu cá thu, thanh long tráng miệng.Chả cá chiên, canh quả mướp đắng cá thác lác, mực xào chua ngọt, cam tráng miệng.Mực rim me, canh cải bẹ xanh cá thác lác, su su xào cà rốt, xoài tráng miệng.Lòng xào nghệ, canh quả bầu đỏ đậu phộng, trứng cừu cà chua, thơm tráng miệng.Cá ngừ chiên sốt cà, canh sườn rau củ, đậu que xào tỏi, xoài tráng miệng.Món nạp năng lượng miền Nam từng ngày cho bữa tối, trưa dịu nhàng
Cá kèo kho rau củ răm, canh bông túng bấn tôm, rau muống xào tỏi, mận (roi).Tôm rang thịt, canh khoai thịt mỡ bằm, cá mó cừu sả, xoài tráng miệng.Chả cá thác lác sốt cà chua, canh cá diêu hồng nấu ngót, rau củ diếp cá, bánh bò nước cốt.Cá lóc hấp bầu, thịt ba chỉ kho tiêu, bánh flan.Trứng xào khổ qua, canh rau xanh dền giết băm, thịt tía rọi chiên, chôm chôm tráng miệng.Mắm ruốc xào thịt, canh chua cá hú, cá rúc kho thơm, chè bà ba.Mắm con các lóc chưng, canh quả khổ qua nhồi thịt, rau sống, rau câu sơn thủy.
Sản phẩm gia dụng nhân thể lợi, giúp cho bạn tiết kiệm thời gian nấu ăn hiện tại đang bán tại Nguyễn Kim
Nồi rán không dầu
Nồi rán không dầu là sản phẩm được ra mắt cách đây không lâu với kỹ năng chiên, nướng hối hả mà không buộc phải dầu mỡ. Một số thương hiệu chúng ta cũng có thể chọn là nồi chiên không dầu Philips, nồi rán không dầu Elmich, nồi rán không dầu Magic, nồi rán không dầu Sunhouse,...
Bếp điện
Bếp điện có không ít kiểu dáng với tác dụng thông hay là đun nước, chiên, xào, nấu canh, nấu lẩu, hấp, hầm,... Giúp tiết kiệm ngân sách và an ninh cho người sử dụng. Bạn cũng có thể cân nhắc một trong những loại bếp từ các hãng uy tín như bếp từ từ Electrolux, bếp từ từ Toshiba,...
Nguyễn Kim vừa điểm qua đứng đầu 30 thực đối chọi hằng ngày, dễ dàng làm, đầy dinh dưỡng, thơm và ngon và xử lý được thắc mắc “hôm nay ăn gì?” mỗi ngày. Các món chay, mặn tương xứng với phong thái 3 miền góp bạn biến đổi hàng tuần cơ mà không ngán.
